La Importancia Del Sexo Para Las Mujeres

A lo largo de mis años de trabajo con mujeres, hay una conversación que tengo una y otra vez. Los detalles específicos varían, pero el resultado final es que un enorme número de mujeres han perdido su deseo de intimidad física. Estamos demasiado cansadas, demasiado ocupadas, demasiado enojadas con nuestras parejas; al final del día, lo último que queremos es dejar entrar a alguien en nuestro cuerpo.

Para muchas mujeres, el sexo se ha convertido en otra cosa de la lista de cosas por hacer: una obligación, un favor. Lo más sorprendente y desalentador de esta actitud dominante es la idea de que el sexo no es importante para las mujeres. Culturalmente, damos permiso a nuestros hermanos para querer sexo, para reclamar su importancia, pero no hacemos lo mismo con nuestras hermanas.

La importancia del sexo para las mujeres

Hay muchas cosas que dan forma a nuestra sexualidad sin que nos demos cuenta: la forma en que nuestros padres expresaban su afecto cuando éramos jóvenes y la forma en que se trataba la desnudez en el hogar. ¿Qué hay de nuestras relaciones con nuestros padres y hermanos? ¿Escuchaste comentarios sobre ser tan guapa que tu padre necesitaría un arma cuando los chicos empezaran a querer salir contigo? ¿Qué dice eso sobre el deseo sexual en general y cómo nos afecta que nos digan que somos vulnerables y necesitamos que un hombre nos proteja de otro? Mucho se ha escrito sobre cómo los medios de comunicación moldean nuestros sentimientos hacia nosotros mismas: la industria publicitaria retrata a las mujeres de una manera muy específica. ¿Qué pasa si caemos fuera del rango de lo que oímos que está CALIENTE? Desde el botín hasta la abertura del muslo, tenemos muchos criterios para juzgarnos a nosotros mismos.

Desde que somos niñas, recibimos un flujo constante de mensajes contradictorios sobre nuestra sexualidad. Con todo el ruido interfiriendo, es casi imposible cultivar una relación saludable con una parte muy tierna de nosotras mismas. Se nos da poco contexto para nuestras identidades como criaturas sexuales. Y sin embargo, es precisamente esta expresión la que engendra vida y sostiene a la humanidad, no olvidemos que la supervivencia de la especie depende de que las mujeres quieran tener relaciones sexuales.

 

Existe evidencia científica de los beneficios fisiológicos del sexo para las mujeres. Participar en relaciones sexuales regularmente tiene los siguientes efectos:

  • Aumenta la hormona DHEA que estimula el sistema inmunológico. Produce una piel más sana y disminuye la depresión.
  • Aumenta la oxitocina: hormona que provoca la liberación de endorfinas, un opiáceo natural que alivia el dolor.
  • Reduce el Cortisol-Sex reduce el estrés, y por lo tanto reduce los niveles de cortisol, lo que significa un nivel más equilibrado de azúcar en la sangre, presión arterial y menor acidez en el abdomen.
  • Aumenta la Inmunoglobulina A – Anticuerpo que aumenta la inmunidad. Las mujeres que tienen sexo dos veces a la semana tienen un nivel 30% más alto de inmunoglobulina A.
  • Algunos estudios incluso muestran evidencia de que el aumento del flujo sanguíneo y las contracciones musculares que ocurren con la penetración regular y el orgasmo promueven la salud estructural del piso pélvico de la mujer.

Aunque los hechos son convincentes, irónicamente la naturaleza misma de mirar a la ciencia para probar que deberíamos tener sexo es un síntoma obvio de la razón por la cual no lo estamos teniendo. Estamos tan atrapados en un mundo que adora lo masculino, que hemos descuidado lo femenino. La evidencia más poderosa de que el sexo es importante para las mujeres se obtiene de manera intuitiva.

Como mujeres, desempeñamos muchos papeles: compañeras, esposas, hijas, jefes, empleadas, madres. Entregamos, nutrimos, administramos y agradecemos. Somos malabaristas consumadas, maestras manifestantes; hacemos que las cosas sucedan.

El subproducto de navegar por nuestras vidas hiper-conectadas y multi-tarea con equilibrio y gracia es la supresión de las emociones crudas. Para llevar a cabo estos muchos roles de manera efectiva, contenemos, conformamos y controlamos nuestros sentimientos, nuestras palabras, nuestro comportamiento.

Como cuestión de supervivencia nos adaptamos a una cultura que valora nuestras mentes racionales. En el proceso nos alienamos de nuestra naturaleza innata e intuitiva, a menudo sintiéndonos invisibles, despreciadas e incomprendidas. Cuando perdemos nuestro sentido de nosotras mismas de esta manera, sufrimos en nuestras relaciones.

Nos enojamos y nos apagamos. Nuestra confianza recibe un golpe, junto con nuestra autoestima, cuidado personal, y nuestras preciosas vidas sexuales-la misma cosa que debería ser nuestra fuente de poder.

Podemos medir hormonas y proteínas en nuestros cuerpos en relación con la actividad sexual, pero lo que es aún más poderoso son los beneficios energéticos, psicológicos y espirituales del sexo como una forma de autoexpresión creativa.

Hay un fuego que arde dentro de cada una de nosotras. Es la llama de la pasión, del deseo. Brilla, ruge, es salvaje en la naturaleza.

Es nuestro derecho de nacimiento. Este fuego es nuestra esencia femenina. Es lo que es únicamente nuestro, lo que nos da ojos en la parte de atrás de la cabeza, lo que hace que nuestros corazones duelan cuando un ser querido a miles de kilómetros de distancia está sufriendo, es nuestro sentido arácnido, la forma en que podemos sanar con un abrazo, nuestra capacidad de sentir cuando una decisión es la correcta.

Cuando nos alejamos de nuestras vidas contenidas y controladas, y nos suavizamos en la expansiva falta de forma de la excitación sexual, creamos un espacio para que lo femenino se eleve; avivamos el fuego.

La pasión es un nutriente necesario, el deseo, un ingrediente esencial. Pretender lo contrario es negarnos a nosotras mismas -y al mundo- una parte vital de lo que somos y de cómo podemos servir.

Ya sea que estemos en la cocina, en la sala de juntas, en el estudio de yoga o en el dormitorio, nuestro acceso practicado a nuestro fuego femenino es una fuente de vitalidad para nosotras mismas y, a su vez, para nuestras familias, comunidades y organizaciones.

Así que si sientes que la única razón para tener sexo es por obligación hacia tu pareja, considera esto: No se trata de apagar a alguien más, se trata de encendernos a nosotros mismos, para que podamos iluminar el mundo.

PD: ¡Puede ser útil saber que el placer propio cuenta!

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