Como Salir De La Zona De Confort: Cinco formas femeninas de adoptar el cambio

Muchas mujeres luchan por tomar una nueva dirección en la vida si eso significa salir de su zona de confort. Si un consejo como “solo da el salto” te llena de ansiedad y frustración en lugar de emoción, puedes estar tratando de aceptar el cambio personal que no es inherente a ti.

Soy una gran creyente en las habilidades de todos y encuentro consejos como “saltar a lo desconocido” un tanto agresivos y poco útiles. Se basa en la idea de que todos somos cazadores, pero si esos rasgos de’matar o morir’ no se aplican, es posible que te quedes varado en los bloques de salida pensando que hay algo malo en ti. Es cierto que para aprovechar tu potencial e ir tras tus sueños debes abrazar la incertidumbre y tomar riesgos personales. Sin embargo, los pasos no tienen que ser tan duros.

He tenido el privilegio de escuchar la historia personal de más de mil mujeres en los últimos dos años. Sé que hay tantos caminos hacia el éxito como mujeres. No todo el mundo va a aplicar el enfoque de “el acero cura” o ser el “guerrero” para “aplastarlo” y “hacer una fortuna”. Nos han lavado el cerebro para pensar que el único camino hacia el éxito es combativo porque ese es el lenguaje predominantemente patriarcal con el que estamos rodeados.

Como Salir De La Zona De Confort

Las mujeres deben aprender a aceptar el cambio utilizando sus propias fortalezas inherentes.

Cuando nosotras, las mujeres, aprendamos a aprovechar las herramientas que ya llevamos dentro, y dejemos de tratar de forzar estrategias masculinas que se ajusten a nuestras necesidades, podremos dejar el miedo y salir de nuestra zona de confort de maneras más suaves. He aprendido que las mujeres somos mucho más propensas a adoptar una nueva dirección y perseguir nuestros sueños si aceptamos dar pequeños pasos y evitar grandes saltos de fe.

Se trata de abrazar algunos de tus instintos naturales y verlos como fortalezas. Se nos ha dicho que los rasgos femeninos, como la crianza, la construcción de relaciones, la apreciación de la belleza o la compasión no son valiosos. Ahora, si no puedes ser autentica y celebrar tus talentos femeninos, entonces todo lo que intentes hacer se sentirá fuera de tu zona de confort!

Esto es lo que he aprendido de las mujeres que han seguido con éxito sus sueños y alcanzado sus metas sabiendo salir cómo salir de su zona de confort.

1. Sé clara con tus valores

Es muy fácil perderse en la definición de éxito que nuestra sociedad está sirviendo. Conozco a muchas mujeres que están confundidas de lo que realmente quieren para sí mismas, lo cual es natural si han estado siguiendo la prescripción masculina durante mucho tiempo.

Pregúntate, ¿qué es importante para ti? ¿Cómo quieres vivir? ¿Qué valores te son muy queridos? Puedes usar esta sencilla forma para inspirarte.

2. Olvídate de la autoconfianza

El segundo mito que se rompe en todo este asunto de la zona de confort es la confianza. Cada consejo que veo acerca de salir de la zona de confort es acerca de la confianza, y que debes creer en ti misma. Pero, ¿cómo puedes creer en ti misma cuando estás empezando un nuevo capítulo y no tienes ni idea de lo que estás haciendo? … por eso se llama zona de incomodidad, ¡cierto!

No tenía idea de lo que estaba haciendo cuando comencé esta red de mujeres hace cinco años. No tenía experiencia en la gestión de eventos o la construcción de una comunidad, pero lo hice de todos modos. El viaje ha construido mi confianza, no al revés. Tuve que salir de la comodidad de mi pequeño mundo de inseguridades para crear algo más grande que yo que empodere a los demás.

No tenía ni idea de lo que estaba haciendo cuando empecé esta red de mujeres hace cinco años. No tenía experiencia en organizar eventos o construir una comunidad, pero lo hice de todos modos. El camino me ha dado confianza, no al revés. Tuve que salir de la comodidad de mi pequeño mundo de inseguridades para crear algo más grande que yo, que empodere a otros.

3. Prueba las aguas

Un consejo bien arraigado es que para hacer avanzar tus sueños debes hacerte visible y anunciar tus sueños al mundo. Esto puede ser más fácil de decir que de hacer si sólo estás jugando con una nueva idea o un proyecto.

Michaela quería iniciar un proyecto paralelo, un sitio web de asesoramiento financiero para mujeres. Tenía un trabajo diurno de alto nivel y luchaba por hacer visible su proyecto o contarlo a alguien. Cuando pensó que estaba lista para publicarlo, lo que había sido una idea única hace dos años, mucha gente lo estaba haciendo. Así que en lugar de publicar su sitio web, decidió empezar a entrenar en grupo. Pero ahora se enfrentaba al mismo dilema. ¡Tendría que salir de su zona de confort!

En lugar de hacer visibles sus planes, pidió a otras mujeres de su grupo de Trabajo de Vida que se unieran a una sesión gratuita de coaching con ella. Probar su idea en un grupo pequeño le pareció mucho más seguro que acercarse a extraños.

4. Da el paso más pequeño posible

No importa lo que estés tratando de evitar hacer – de eso se trata en última instancia permanecer en tu zona de confort – no hay necesidad de permanecer atascado. Tú sólo se encontrarás aún más frustrada un par de meses después, esas metas y sueños enterrados aún más profundo y la idea de salir de la zona de confort aún más difícil. La única manera de llegar de aquí a allá es empezar.

Y la única manera de empezar es encontrar la acción más pequeña posible que pueda tomar de inmediato. ¿Cuál es el paso más pequeño que puedes dar AHORA para empezar a moverte hacia una nueva dirección?

5. Conéctate con tu tribu femenina

Las mujeres son colaboradoras y conectadoras naturales. Fomentamos las relaciones y amamos hacer cosas juntas. La investigación incluso muestra que salir con tus amigas mejora tu salud. Pero cuando se trata de comenzar un nuevo proyecto o de trabajar en tus metas fuera de la zona de confort, tratamos de entenderlo todo en nuestra cabeza. Por qué?

Basándome en la experiencia que he adquirido al conocer a cientos de mujeres ambiciosas, está muy claro que es el ego lo que impide a las mujeres abrazar su instinto natural para conectarse y pedir ayuda. Yo lo llamo la “trampa de la perfección”. Es un mecanismo de protección para navegar por el sistema patriarcal. Cuando las mujeres compiten por la atención y aprobación de los mejores machos, nos damos la espalda unas a otras.

Ahora, cinco años después de mi trayectoria en Fabulosa Mujer, estoy cada vez más convencida de que la razón por la que las mujeres nos sentimos tan atascadas y abrumadas, incapaces de expresar lo que realmente queremos o experimentamos el llamado “síndrome impostor” son simplemente síntomas de cientos de años tratando de encajar y suprimir nuestras cualidades femeninas.

No hay nada malo contigo.

Eres capaz de todo lo que siempre has querido.

Puedes crear la vida que quieras.

Y no tienes que seguir las reglas que creíste que debías seguir.

Señoras y Señoritas, abracemos el éxito en nuestros propios términos. Empecemos a movernos hacia nuestro poder suavemente. Y salgamos de nuestra zona de confort aplicando estrategias que podemos llamar nuestras, propias, inherentemente femeninas.

 

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